말 마사지 치료사가 알려주는 몸단장 팁

작성자: 찰리 피셋 | 5월 8일

등록된 말 마사지 치료사(REMT)의 치료는 많은 최고 수준의 말 경주자와 유람용 말 모두의 유지 관리 루틴에서 필수적인 부분입니다. 정기적인 마사지 요법 치료 및 유지 관리는 말의 성능과 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 매 라이딩 전후에 말에 REMT 작업을 수행하는 것은 환상적이지만 이는 대부분의 라이더에게는 불가능합니다.

REMT Janet Storey에 따르면 차선책은 손질일 수 있으며 이는 말을 직접 관리할 수 있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 온타리오의 D'Arcy Lane 말 마사지 학교를 졸업한 Storey는 2019년에 Thrive 말 마사지 요법을 창안했습니다. 그녀는 사냥꾼 점퍼 및 스탠다드브레드 경주마와 같은 스포츠 말 치료를 전문으로 하지만 그녀의 업무는 "다양한 말 마사지"의 유지 관리 및 재활도 처리합니다. 망아지부터 미니, 초안 말까지, 그리고 그 사이의 크기에 이르기까지 다양한 말을 보유하고 있습니다.”

Storey는 REMT 관점에서 말의 손질 세션을 보다 안전하고 효과적으로 만들기 위한 몇 가지 팁을 친절하게 제공했습니다.

Storey는 손질이 그날의 말의 특별한 요구 사항에 대한 이해를 향상시킬 수 있는 훌륭한 기회라고 말합니다. 손질하는 동안 뻣뻣함, 통증 또는 민감성을 알아차리는 연습을 하면 라이딩 중에 이러한 문제가 나타나는지 확인하기 위해 정신적으로 기록할 수 있습니다.

"정기적인 손질 세션을 통해 라이더와 소유자는 말의 '정상'이 무엇인지 알게 됩니다."라고 Storey는 말합니다. 말의 정상적인 반응에 어느 정도 익숙해지면 문제가 발생한 시기를 판단할 수 있습니다. "그루밍 시 통증의 초기 징후를 감지하는 것은 여러 가지 이유로 중요합니다. 첫 번째는 쓰림이나 통증을 조기에 감지할수록 더 빨리 해결하고 적절하게 치료할 수 있다는 것입니다."

통증은 다양한 형태와 형태로 나타나며 때로는 발견하기가 매우 어렵습니다. 몸단장 중 통증을 나타내는 일부 징후로는 귀 고정, 꼬리 경련, '춤추기', 뚜렷한 원인 없는 민감성, 손질 도구의 압력에서 벗어나는 것 등이 있습니다. "말이 특정 부위의 압력에서 지속적으로 멀어진다면 이는 적절한 의료 전문가가 살펴봐야 하는 통증이나 아픔을 나타낼 수 있습니다."

일방성은 정기적으로 찾아보지 않는 한 발견하기 매우 어려운 만성 민감성의 또 다른 징후입니다. Storey는 "말의 한쪽에만 통증이나 통증이 나타난다면 이는 근육 불균형이나 보상 패턴을 나타낼 수 있습니다."라고 말합니다.

그러나 일부 민감도는 덜 미묘하고 훨씬 쉽게 알아차릴 수 있습니다. Storey는 말의 무언가를 전달하려는 시도가 심각하게 잘못되었으므로 손질에 대한 더 과감한 반응을 즉시 이해해야 한다고 경고합니다. "그루밍 중 통증을 나타내는 가장 큰 지표는 등을 비우고, 소를 차고, 물어뜯는 극단적인 반응입니다."

근막을 관리하는 것은 모든 연령대의 스포츠 및 유람용 말의 건전성과 이동성을 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 근막을 부드럽게 하는 것은 말의 일상적인 운동의 일부가 될 수 있으며, 필요한 것은 약간의 마음챙김과 올바른 도구뿐입니다.

“근막은 몸 전체에 걸쳐 연속적으로 이어지는 결합 조직입니다.”라고 Storey는 설명합니다. “이것은 피부를 근육에 안정시키고 연결합니다. 끈적끈적하고 거미줄 같은 일관성을 갖고 있습니다.”

고무 카레 빗은 좋은 마사지를 제공할 수 있습니다. (greenhawk.com 사진)

근막의 가장 큰 문제는 근막이 제한되어 두꺼워지고 치밀해지는 경우가 많다는 것입니다. “근막이 제한되면 근육 움직임이 제한될 수 있으며 특히 통증유발점에서 근육 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 근육이 제한되면 수축 능력이 감소하여 궁극적으로 말의 성능이 저하됩니다.”라고 Storey는 말합니다.

손질하는 동안 근막을 작업하는 것은 제한을 방지하는 데 도움이 되는 훌륭한 방법입니다. Storey는 “근막의 유연한 특성을 유지하고 몸 전체에 적절한 자세와 유연성을 유지하는 데 도움이 되도록 손질을 통해 근막을 조작하는 것이 중요합니다.”라고 말합니다.